- Strona główna
- Zdrowie
- Zdrowie w ciąży i po porodzie
- Zdrowie w połogu
- Przyspieszenie gojenia
Przyspieszenie gojenia
Przyspieszenie gojenia
Higiena intymna w czasie połogu – jakich zasad trzeba przestrzegać?
Prawidłowa higiena okolic intymnych w okresie połogu jest niezbędna, niezależnie od tego, czy poród odbył się naturalnie, przy pomocy cesarskiego cięcia czy też nacięcia krocza.
Szacuje się, że sam połóg trwa od 6 do 8 tygodni po urodzeniu dziecka, a przez około 5-6 tygodni ciało wydala odchody połogowe. W tym okresie regeneruje się błona śluzowa macicy, a organizm oczyszcza się z resztek tkanek i krwi.
Gdy podczas porodu doszło do nacięcia krocza, przez 5 do 7 tygodni należy dokładnie obserwować proces gojenia się ran. Wszelkie nietypowe i niepokojące objawy trzeba od razu konsultować z lekarzem. Dlatego też w tym okresie szczególnie ważne jest przestrzeganie kilku najistotniejszych zasad:
- Przemywanie okolic intymnych po każdej wizycie w toalecie. Można do tego użyć delikatnego płynu do higieny intymnej. Trzeba też zrezygnować z bawełnianych ręczników i zastąpić je jednorazowymi.
- Regularne podmywanie okolic intymnych ziołowymi naparami.
- Zrezygnowanie z ciepłych i gorących kąpieli. Najlepiej jest zastąpić je letnim, szybkim prysznicem.
- Noszenie bawełnianej bielizny – szczególnie w pierwszych kilku dniach po porodzie. Należy też zrezygnować z noszenia obcisłych spodni i legginsów. Na noc trzeba zupełnie zrezygnować z bielizny.
- Stosowanie wkładek połogowych niezawierających kleju – można je również nałożyć na noc.
- Zrezygnowanie z ćwiczeń przez 7 do 10 dni po porodzie. Może wtedy występować duży ból w okolicach krocza i podbrzusza. Po tym okresie warto jednak wprowadzić lekkie ćwiczenia rozciągające, a najlepiej skonsultować proces rehabilitacji uroginekologicznej z fizjoterapeutą.
Produkty do higieny intymnej po porodzie – ziołowe napary
Sam proces gojenia się ran w kroczu może trwać od kilkunastu dni do nawet kilku tygodni. Wszystko zależy od przebiegu porodu i rodzaju powstałych uszkodzeń. Jednak niezależnie od tego, istotnym elementem higieny intymnej w połogu jest przemywanie się ziołowymi naparami. Warto wykorzystać napary z:
- rumianku,
- kory dębu,
- korzenia żywokostu,
- olejku lawendowego,
- nagietka.
Te rośliny charakteryzują się właściwościami antybakteryjnymi, odkażającymi i przeciwgrzybicznymi. Niektóre z nich pozwalają także nawilżyć tkanki, regenerując je i przyspieszając proces gojenia. Mogą również działać wygładzająco i zmiękczająco. Kora dębu pomaga również w łagodzeniu swędzenia i pieczenia związanego z hemoroidami.
Warto jednak pamiętać, że taki napar wymaga ostudzenia przed zastosowaniem.
Produkty przyspieszające gojenie się ran – preparaty medyczne
Oprócz stosowania wkładek połogowych i naparów z ziół do podmywania można zdecydować się też na wspomaganie preparatami medycznymi. Zalicza się do nich regenerujące spraye poporodowe, globulki dopochwowe lub też wyroby w postaci proszków czy płynów do podmywania krocza. Wszystkie te preparaty pomagają w:
- przyspieszaniu procesu gojenia ran,
- zmniejszaniu dolegliwości, takich jak ból, swędzenie czy pieczenie,
- zmniejszaniu obrzęków w okolicy krocza,
- zapobieganiu rozmnażania się bakterii,
- nawilżaniu i odświeżaniu okolic intymnych.
Czasami pomagają również zimne okłady. One także mogą przyczyniać się do niwelowania bólu w okolicach krocza. Należy jednak stosować je rozsądnie, aby nie odmrozić sobie skóry.
Warto jednak pamiętać, że stosowanie jakiegokolwiek preparatu powinno odbywać się w zgodzie z zaleceniami producenta. Najlepiej skonsultować też przyjmowanie określonych środków z lekarzem.