Monitorowanie tętna płodu jest jednym z podstawowych sposobów oceny zdrowia i dobrostanu dziecka w trakcie ciąży. Wśród dostępnych metod szczególnie popularny w warunkach domowych jest detektor tętna płodu (UDT, tzw. „udetka”). Urządzenie to pozwala przyszłym rodzicom regularnie nasłuchiwać bicia serca dziecka, budując jednocześnie z nim silniejszą więź emocjonalną już przed narodzinami. W tym artykule przedstawiamy przewodnik, jak prawidłowo używać detektora tętna płodu, jakie wartości są uznawane za normę i kiedy warto skonsultować wyniki z lekarzem.

Ze względu na zmieniający się klimat mamy w Europie coraz więcej niebezpiecznych chorób, które do niedawna znane były wyłącznie w krajach o wyższych temperaturach. Jedną z nich jest denga.

Zaburzenia gospodarki węglowodanowej, podwyższony poziom glukozy we krwi oraz cholesterol powyżej normy to coraz częstsze problemy zdrowotne, które zwiększają ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2, chorób serca i naczyń. Kluczową rolę w profilaktyce odgrywają regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta i kontrola masy ciała. Wspierająco warto sięgnąć po naturalne składniki roślinne, które – zgodnie z badaniami – mogą wspomagać prawidłowy poziom glukozy oraz lipidów.

Ochrona zdrowia przyszłej mamy to jednocześnie troska o dobro dziecka. Właśnie dlatego planując ciążę lub będąc już w jej trakcie, warto pomyśleć o szczepieniach. Dzięki nim można skutecznie zapobiec chorobom, które – w przypadku kobiet w ciąży – mogą mieć szczególnie ciężki przebieg, a nawet doprowadzić do powikłań u płodu. Zobacz, które szczepienia są zalecane, jak działają i co warto wiedzieć o ich bezpieczeństwie.

Zmiana klimatu, inne jedzenie i stres związany z podróżą – wszystko to może sprawić, że zamiast relaksu trafisz... do łazienki. Niestrawność i biegunka w podróży to jedne z najczęstszych dolegliwości, które skutecznie potrafią zepsuć wyjazd. Na szczęście istnieją sprawdzone sposoby, by szybko złagodzić objawy i bezpiecznie przetrwać nawet najbardziej egzotyczną podróż. Sprawdź, co warto mieć przy sobie i jak zareagować, gdy pojawią się pierwsze problemy trawienne.

Kortyzol, znany jako hormon stresu, jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu – reguluje poziom glukozy, ciśnienie krwi, sen i reakcje zapalne. Problem pojawia się wtedy, gdy jego stężenie utrzymuje się zbyt długo na wysokim poziomie, co może prowadzić do zmęczenia, zaburzeń snu, tycia i spadku odporności. W tym artykule wyjaśniamy, jak rozpoznać objawy podwyższonego kortyzolu, jakie są przyczyny tego stanu oraz co możesz zrobić, by przywrócić równowagę hormonalną – naturalnie i bezpiecznie.

Badanie ogólne moczu to jedno z najczęściej zlecanych badań laboratoryjnych. Pozwala ono wykryć nie tylko choroby dróg moczowych czy nerek, ale służy również do diagnostyki chorób cywilizacyjnych, np. cukrzycy. Jak przygotować się do badania ogólnego moczu? Kiedy wynik jest nieprawidłowy?

Zmiana barwy moczu może, ale nie musi stanowić powodu do niepokoju. Może na nią wpływać wiele czynników – nie tylko choroba, ale również dieta czy przyjmowane leki. Sprawdź, co kolor moczu mówi o stanie Twojego zdrowia.

Opóźniają procesy starzenia się, zapobiegają chorobie Alzheimera i chronią nasze serce – te wszystkie właściwości (i o wiele więcej) to domena kwasów omega-3! Dlaczego jeszcze powinniśmy włączyć je do naszego jadłospisu? Jak wybrać najlepszy preparat z kwasami omega-3?

Wodnisty katar, kichanie, łzawienie oczu i inne przykre objawy alergii na pyłki potrafią skutecznie zniechęcić do pięknej pogody. Jak zatem radzić sobie z wiosenną alergią? Jak leczyć alergię sezonową? Przede wszystkim – skutecznie! Pamiętaj, że nieleczona alergia może prowadzić do rozwoju astmy oraz problemów z układem oddechowym. Więcej wskazówek dotyczących leczenia alergii znajdziesz w artykule!