Współżycie i czułość między partnerami to nieodłączny, bardzo istotny aspekt niemalże każdego związku. Bliskość fizyczna prowadzi do wytwarzania hormonu oksytocyny, który wspomaga budowanie więzi między dwojgiem ludzi. Czy trzeba z niej zrezygnować, gdy w macicy pojawi się zarodek?
Aktywność seksualna jest ważna dla każdego dorosłego człowieka, stanowi podstawową potrzebę fizjologiczną. Przynosi nie tylko fizyczną przyjemność, ale zaspokaja także potrzeby emocjonalne. Wiele par zastanawia się, czy współżycie w okresie ciąży jest bezpieczne. Obawiają się o zdrowie rosnącego dziecka w macicy. Istnieje wiele form fizycznej bliskości między dwojgiem ludzi, w pewnych przypadkach nie każda z nich jest wskazana. Przede wszystkim w niektórych sytuacjach należy się wstrzymać z penetracją.
Odpowiedź jest bardzo prosta - jeśli ciąża przebiega prawidłowo, bez komplikacji, seks jest jak najbardziej dozwolony, wręcz wpływa korzystnie na przygotowanie szyjki macicy i pochwy do porodu. Płód jest chroniony przez silne mięśnie macicy, płyn owodniowy i owodnię (worek).
Jednak jego intensywność oraz pozycje seksualne należy dostosować do nowej sytuacji. Dobrze jest się wsłuchać w ciało młodej mamy i przyjąć, że forma zbliżenia powinna przebiegać na nowych zasadach.
W pierwszym trymestrze kobieta często czuje się osłabiona, jej libido spada, pojawiają się mdłości. Złe samopoczucie i nadmierne zmęczenie, senność, nierzadko skutecznie odbierają chęć do zbliżeń. Taki stan rzeczy zawsze jest przeciwwskazaniem do współżycia.
Seks powinien przebiegać wyłącznie za świadomą, entuzjastyczną zgodą obu stron, nigdy z poczucia obowiązku czy przymusu. Warto celebrować czułość na różne sposoby, nie tylko poprzez tradycyjne akty miłosne, ale także masaż, przytulenie, pocałunki, delikatne pieszczoty.
Każde dolegliwości ciążowe odbiegające od normy, powikłania ciąży są wskazaniem do konsultacji z lekarzem prowadzącym w temacie współżycia.
Bezwzględnym przeciwwskazaniem do penetracji w ciąży są między innymi:
Wtedy można pielęgnować bliskość na inne, wyżej wymienione sposoby.
W ciąży prawidłowej współżycie jest możliwe przez całe 40 tygodni. Prostaglandyny (hormony) zawarte w ejakulacie pozytywnie wpływają na szyjkę macicy przygotowując ją do porodu, a sam akt ćwiczy mięśnie dna miednicy.
Ponad to jest to forma aktywności fizycznej, która sprzyja usprawnieniu krążenia i prawidłowemu przyrostowi masy ciała, bez nadmiaru kilogramów. Dziala również kojąco na układ nerwowy i psychikę, szczególnie w tym czasie wrażliwą i narażoną na zaburzenia depresyjne. Oczywiście zalety aktywności seksualnej mają miejsce wyłącznie, gdy kobieta rzeczywiście ma na nią ochotę.
Higiena intymna wymaga szczególnej uwagi w czasie ciąży. Trzeba pamiętać o odpowiednich warunkach do współżycia, z dostępem do toalety, aby przed stosunkiem dokładnie umyć ręce, a po oddać mocz i się podmyć. Higiena jamy ustnej partnera również ma wpływ na zdrowie intymne kobiety w razie seksu oralnego.
Zbliżenia pod koniec III trymestru (od 36 tygodnia ciąży) warto urozmaicić o masaż tkanek krocza, by je uelastycznić, a tym samym zmniejszyć ryzyko ich nacięcia czy pęknięcia.
Nawet już w momencie rozpoczęcia porodu seksualność jest nieodłącznym jego elementem. Stymulacja brodawek sutkowych czy łechtaczki uwalnia oksytocynę i endorfiny wpływając optymistycznie na czynność skurczową i odczuwanie bólu. Obecność osoby towarzyszącej, jej bliskość także fizyczna, ma ogromne znaczenie na poczucie bezpieczeństwa, balans hormonalny i powodzenie akcji porodowej.
Po porodzie należy się wstrzymać z penetracją i stymulacją okolic pochwy co najmniej 6 tygodni, przez cały okres połogu. Minimum do ustąpienia odchodów poporodowych. Do takiej formy zbliżenia można wrócić, gdy tkanki krocza się w pełni zregenerują, najlepiej po wizycie kontrolnej u ginekologa. Przedwczesny powrót do pełnej aktywności seksualnej może grozić urazami i zakażeniem. Trzeba pamiętać, że czas trwania powrotu do aktywności seksualnej to kwestia bardzo indywidualna, na którą składa się wiele aspektów, w tym emocjonalnych. Przebieg porodu ma tutaj bardzo duże znaczenie.
Młodej matce należy się troska, wyrozumiałość i cierpliwość. Zdarza się, że kobiety nie są zainteresowane współżyciem nawet przez kilka miesięcy. Najczęściej wynika to ze zmęczenia czy potrzeby odnalezienia się w nowej roli, poznania siebie i partnera na nowo. Jeśli natomiast kobieta długi czas nie ma ochoty na seks z innych powodów, na przykład ze względu na traumę związaną z porodem, dyskomfort i ból w okolicach pochwy czy blizny po cięciu cesarskim, obniżony nastrój sugerujący depresję poporodową, warto zgłosić się do odpowiedniego specjalisty – psychoterapeuty, psychologa, psychiatry, seksuologa czy fizjoterapeutki uroginekologicznej.
Otwarta komunikacja z partnerem i jego troska o partnerkę ma tutaj krytyczne znaczenie. Jeśli kobieta będzie przytłoczona ilością obowiązków, niewyspana, nie będzie się czuła doceniana, aktrakcyjna i zauważana (często w nowy sposób niż dawniej), jej emocje nie będą dostrzegane – siłą rzeczy będzie miała niskie libido. Intymność buduje się długi czas, nie tylko w czasie zbliżenia. Nowa sytuacja życiowa wymaga zmian i pracy również w aspekcie seksualności. Pomocne mogą okazać się pozycje książkowe dotyczące życia seksualnego po pojawieniu się dziecka.
Ciąża i poród wpływają rewolucyjnie na każdy aspekt życia obojga młodych rodziców. Ich psychika i sposoby zaspokajania potrzeb oraz ich hierarchia się zmienają. Trzeba mieć to na uwadze także w aspekcie seksualności, nie tylko pod kątem gotowości fizycznej, ale także psychicznej. Na drodze młodych rodziców mogą pojawić się wyzwania, którym można stawić czoła dzięki zbudowanej bliskości i szczerej komunikacji, również z pomocą specjalistów.
https://journals.viamedica.pl/sexual_and_mental_health/article/download/33549/24592
https://www.mp.pl/ginekologia/ginekologia-ogolna/80027,wspolzycie-plciowe-poporodzie-aktywnosc-seksualna-kobiety-pourodzeniu-dziecka
https://journals.viamedica.pl/sexual_and_mental_health/article/download/33547/24590
The information below is required for social login