Self first

Ostatnio dodane wpisy

Pierwszy wyjazd nastolatka bez rodziców – jak go przygotować?

Pierwszy samodzielny wyjazd nastolatka to ważny moment dla młodej osoby i rodziców. Sprawdź, jak omówić bezpieczeństwo, apteczkę, plan awaryjny, zdrowie intymne i sytuacje, w których trzeba poprosić o pomoc.

Maja Miechowiecka
13 lipca 2026

Drink spiking na wakacjach – objawy i pierwsza pomoc

Drink spiking to dodanie alkoholu, leku lub substancji psychoaktywnej do napoju bez wiedzy i zgody. Sprawdź, jakie objawy powinny zaniepokoić i co zrobić, gdy podejrzewasz, że Tobie lub komuś ze znajomych dodano coś do napoju.

Maja Miechowiecka
13 lipca 2026
Maja Miechowiecka
23 sierpnia 2023

PrEP - profilaktyka wirusa HIV. Na czym polega terapia prEP i jak rozpocząć leczenie profilaktyczne wirusa HIV?

HIV to choroba najczęściej kojarzona z chorobami przenoszonymi drogą płciową. Wiadomo jednak, że wirus ten przenoszony jest nie tylko poprzez stosunki seksualne, ale także przez krew czy mleko matki. Czy przed zakażeniem wirusem HIV można się uchronić? Na czym polega profilaktyka wirusa HIV? Czym jest PrEP? Kto może stosować terapię profilaktyczną wirusa HIV (PrEP)? Przeczytaj!

Maja Miechowiecka
23 sierpnia 2023