Higiena intymna w ciąży. Jak dbać o zdrowie intymne podczas ciąży?

Kobieta w ciąży przygotowuje kąpiel

Higiena intymna kobiet powinna być staranną, codzienną czynnością. Czasem bywa jednak zaniedbywana. Dlatego jeśli planujesz ciążę lub jesteś aktualnie w ciąży pamiętaj o codziennej higienie. Dlaczego higiena intymna w ciąży jest tak ważna? Dlatego, że w okresie ciąży łatwiej o infekcje, które mogą prowadzić do negatywnych skutków dla zdrowia kobiety i dziecka. W trakcie ciąży wzrost stężenia hormonów (estrogenu i progesteronu) wpływa na zmianę odczynu pochwy z kwaśnego na zasadowy, a ten z kolei sprzyja rozwojowi infekcji bakteryjnych czy grzybiczych. Jak zatem dbać o higienę intymną w ciąży? Co każda przyszła mama powinna wiedzieć o higienie osobistej?

Higiena intymna kobiet w ciąży a infekcje

Higiena intymna kobiet jest ważna każdego dnia, ponieważ pomaga chronić okolice pochwy przed rozwojem chorobotwórczych bakterii. Okolice intymne kobiet są dość specyficzne, jeśli chodzi o wymogi higieniczne, ponieważ mają swoją naturalną mikroflorę bakteryjną. Mikroflora ta jest zasiedlona przede wszystkim przez pałeczki Lactobacillus spp., które odpowiadają za produkcję kwasu mlekowego w pochwie. Ten z kolei, odpowiada za utrzymanie kwaśnego środowiska pochwy (pH w zakresie 3,8 – 4,5). Jeśli zostanie zaburzona równowaga pomiędzy dobroczynnymi mikroorganizmami, a tymi chorobotwórczymi, to mam do czynienia z idealnymi warunkami do rozwoju infekcji intymnej u kobiet. Dlatego też tak ważne jest przestrzeganie na co dzień zasad dotyczących higieny intymnej. Jednak w czasie ciąży dochodzi do zmian hormonalnych, które wpływają na wzrost pH pochwy i zmiany odczynu z kwaśnego na zasadowe. To powoduje, że łatwiej może dojść do zakażenia i rozwoju infekcji. Stąd ciężarne powinny wyjątkowo starannie zadbać o higienę intymną.

Produkty do higieny intymnej w ciąży

  1. PlivaFem B
    płyn do higieny intymnej
    Cena od 21,99 zł Normalna cena 37,49 zł
  2. Lactacyd Plus
    płyn do higieny intymnej
    Cena od 16,99 zł

Zasady higieny intymnej w ciąży

Higiena intymna w czasie ciąży nie różni się znacząco od higieny intymnej w „normalnym” stanie. Wymaga jednak większej uwagi od kobiety, aby jak najbardziej zminimalizować ryzyko pojawienia się infekcji, która mogłaby zagrażać bezpieczeństwu mamy i dziecka. Warto pamiętać o pewnych zasadach, które ułatwią codzienną pielęgnację okolic intymnych w ciąży:

  • do mycia używaj ciepłej, ale niezbyt gorącej wody;
  • myj się dwa razy dziennie, ewentualnie po skorzystaniu z toalety, jeśli czujesz taką potrzebę;
  • zamiast mydła czy żelu pod prysznic, do mycia używaj specjalnego płynu, żelu czy pianki przeznaczonego dla kobiet w ciąży;
  • nie myj pochwy wewnątrz, ponieważ w ten sposób możesz ją wyjałowić i narazić się na infekcję;
  • nie używaj do mycia gąbki czy myjki, stanowią one potencjalne siedlisko bakterii i grzybów;
  • zrezygnuj z długich kąpieli, raczej wybierz prysznic;
  • zachowaj odpowiedni kierunek mycia – od pochwy w stronę odbytu, aby uniknąć przenoszenia chorobotwórczych drobnoustrojów;
  • po umyciu osusz delikatnie miejsca intymne osobnym bawełnianym ręcznikiem;
  • zakładaj niezbyt obcisłą bieliznę, wykonaną z naturalnych materiałów;
  • unikaj korzystania z toalet publicznych, a jeśli to niemożliwe, to zachowaj zwiększone środki ostrożności (użyj jednorazowej nakładki na deskę sedesową, skorzystaj z chusteczek do higieny intymnej dla ciężarnych);
  • ogranicz korzystanie z basenu i zrezygnuj z jacuzzi;
  • nie używaj zapachowych wkładek higienicznych;
  • do prania bielizny używaj łagodnych środków piorących.

Warto także obserwować swoje ciało i w razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultować się z lekarzem.

Jakie preparaty do higieny intymnej stosować w ciąży?

Kobieta ciężarna nie musi kupować tradycyjnego środka do higieny intymnej dla kobiet, poneiważ istnieją środki do higieny intymnej dla kobiet w ciąży. W okresie ciąży kobieta jest szczególnie narażona na infekcje, dlatego warto zwrócić uwagę aby taki płyn, żel czy pianka do higieny intymnej miał właściwości:

  • antybakteryjne,
  • przeciwzapalne,
  • przeciwgrzybicze,
  • łagodzące,
  • nawilżające.

Ponadto preparat powinien mieć optymalne pH oraz zawierać:

  • kwas mlekowy,
  • wyciągi roślinne,
  • dodatek alantoiny, d-panthenolu czy kwasu hialuronowego.

Należy unikać wszelkich kolorowych i intensywnie pachnących specyfików, ponieważ zawierają sporo substancji chemicznych oraz mogą podrażniać okolice intymne kobiet w ciąży.

Udostępnij
Następna porada Dieta na trądzik różowaty. Co jeść a czego unikać chorując na trądzik? Sprawdź! Czytaj więcej
Autor Ewa Kazubowska
Technik farmaceutyczny i szczęśliwa mama. Na bieżąco śledzi aktualności w świecie farmacji, a w wolnym czasie (jeśli się zdarzy) sięga po dobry kryminał lub thriller psychologiczny.
Farmaceuta
Potrzebujesz darmowej porady? Zapytaj farmaceutę