Higiena intymna w ciąży. Jak dbać o zdrowie intymne podczas ciąży?

Kobieta w ciąży przygotowuje kąpiel

Higiena intymna kobiet powinna być staranną, codzienną czynnością. Czasem bywa jednak zaniedbywana. Dlatego jeśli planujesz ciążę lub jesteś aktualnie w ciąży pamiętaj o codziennej higienie. Dlaczego higiena intymna w ciąży jest tak ważna? Dlatego, że w okresie ciąży łatwiej o infekcje, które mogą prowadzić do negatywnych skutków dla zdrowia kobiety i dziecka. W trakcie ciąży wzrost stężenia hormonów (estrogenu i progesteronu) wpływa na zmianę odczynu pochwy z kwaśnego na zasadowy, a ten z kolei sprzyja rozwojowi infekcji bakteryjnych czy grzybiczych. Jak zatem dbać o higienę intymną w ciąży? Co każda przyszła mama powinna wiedzieć o higienie osobistej?

Higiena intymna kobiet w ciąży a infekcje

Higiena intymna kobiet jest ważna każdego dnia, ponieważ pomaga chronić okolice pochwy przed rozwojem chorobotwórczych bakterii. Okolice intymne kobiet są dość specyficzne, jeśli chodzi o wymogi higieniczne, ponieważ mają swoją naturalną mikroflorę bakteryjną. Mikroflora ta jest zasiedlona przede wszystkim przez pałeczki Lactobacillus spp., które odpowiadają za produkcję kwasu mlekowego w pochwie. Ten z kolei, odpowiada za utrzymanie kwaśnego środowiska pochwy (pH w zakresie 3,8 – 4,5). Jeśli zostanie zaburzona równowaga pomiędzy dobroczynnymi mikroorganizmami, a tymi chorobotwórczymi, to mam do czynienia z idealnymi warunkami do rozwoju infekcji intymnej u kobiet. Dlatego też tak ważne jest przestrzeganie na co dzień zasad dotyczących higieny intymnej. Jednak w czasie ciąży dochodzi do zmian hormonalnych, które wpływają na wzrost pH pochwy i zmiany odczynu z kwaśnego na zasadowe. To powoduje, że łatwiej może dojść do zakażenia i rozwoju infekcji. Stąd ciężarne powinny wyjątkowo starannie zadbać o higienę intymną.

Produkty do higieny intymnej w ciąży

  1. PlivaFem B
    płyn do higieny intymnej
    Cena od 22,26 zł Normalna cena 37,99 zł
  2. Mucovagin Emulsja
    specjalistyczna emulsja do higieny intymnej
    Cena od 22,48 zł Normalna cena 36,49 zł
  3. Lactacyd Pharma Ultra-Delikatny
    płyn do higieny intymnej
    Cena od 17,40 zł Normalna cena 24,99 zł
  4. Lactacyd Plus
    płyn do higieny intymnej
    Cena od 13,59 zł Normalna cena 16,99 zł

Zasady higieny intymnej w ciąży

Higiena intymna w czasie ciąży nie różni się znacząco od higieny intymnej w „normalnym” stanie. Wymaga jednak większej uwagi od kobiety, aby jak najbardziej zminimalizować ryzyko pojawienia się infekcji, która mogłaby zagrażać bezpieczeństwu mamy i dziecka. Warto pamiętać o pewnych zasadach, które ułatwią codzienną pielęgnację okolic intymnych w ciąży:

  • do mycia używaj ciepłej, ale niezbyt gorącej wody;
  • myj się dwa razy dziennie, ewentualnie po skorzystaniu z toalety, jeśli czujesz taką potrzebę;
  • zamiast mydła czy żelu pod prysznic, do mycia używaj specjalnego płynu, żelu czy pianki przeznaczonego dla kobiet w ciąży;
  • nie myj pochwy wewnątrz, ponieważ w ten sposób możesz ją wyjałowić i narazić się na infekcję;
  • nie używaj do mycia gąbki czy myjki, stanowią one potencjalne siedlisko bakterii i grzybów;
  • zrezygnuj z długich kąpieli, raczej wybierz prysznic;
  • zachowaj odpowiedni kierunek mycia – od pochwy w stronę odbytu, aby uniknąć przenoszenia chorobotwórczych drobnoustrojów;
  • po umyciu osusz delikatnie miejsca intymne osobnym bawełnianym ręcznikiem;
  • zakładaj niezbyt obcisłą bieliznę, wykonaną z naturalnych materiałów;
  • unikaj korzystania z toalet publicznych, a jeśli to niemożliwe, to zachowaj zwiększone środki ostrożności (użyj jednorazowej nakładki na deskę sedesową, skorzystaj z chusteczek do higieny intymnej dla ciężarnych);
  • ogranicz korzystanie z basenu i zrezygnuj z jacuzzi;
  • nie używaj zapachowych wkładek higienicznych;
  • do prania bielizny używaj łagodnych środków piorących.

Warto także obserwować swoje ciało i w razie jakichkolwiek wątpliwości skonsultować się z lekarzem.

Jakie preparaty do higieny intymnej stosować w ciąży?

Kobieta ciężarna nie musi kupować tradycyjnego środka do higieny intymnej dla kobiet, poneiważ istnieją środki do higieny intymnej dla kobiet w ciąży. W okresie ciąży kobieta jest szczególnie narażona na infekcje, dlatego warto zwrócić uwagę aby taki płyn, żel czy pianka do higieny intymnej miał właściwości:

  • antybakteryjne,
  • przeciwzapalne,
  • przeciwgrzybicze,
  • łagodzące,
  • nawilżające.

Ponadto preparat powinien mieć optymalne pH oraz zawierać:

  • kwas mlekowy,
  • wyciągi roślinne,
  • dodatek alantoiny, d-panthenolu czy kwasu hialuronowego.

Należy unikać wszelkich kolorowych i intensywnie pachnących specyfików, ponieważ zawierają sporo substancji chemicznych oraz mogą podrażniać okolice intymne kobiet w ciąży.

Udostępnij
Następna porada Dieta na trądzik różowaty. Co jeść a czego unikać chorując na trądzik? Czytaj więcej
Autor Ewa Kazubowska
Technik farmaceutyczny i szczęśliwa mama. Na bieżąco śledzi aktualności w świecie farmacji, a w wolnym czasie (jeśli się zdarzy) sięga po dobry kryminał lub thriller psychologiczny.