Wakacyjne wyjazdy sprzyjają odpoczynkowi, ale również zwiększają ryzyko odwodnienia, infekcji, problemów żołądkowych czy drobnych urazów. Dowiedz się, jak rozpoznać najczęstsze letnie dolegliwości, jak udzielić pierwszej pomocy i kiedy nie zwlekać z wizytą u lekarza.
Zawroty głowy w upał mogą być objawem odwodnienia, przegrzania, spadku ciśnienia lub czegoś poważniejszego. Sprawdź, kiedy wystarczy odpoczynek i nawodnienie, a kiedy potrzebna jest pomoc lekarza.
Pierwszy samodzielny wyjazd nastolatka to ważny moment dla młodej osoby i rodziców. Sprawdź, jak omówić bezpieczeństwo, apteczkę, plan awaryjny, zdrowie intymne i sytuacje, w których trzeba poprosić o pomoc.
Drink spiking to dodanie alkoholu, leku lub substancji psychoaktywnej do napoju bez wiedzy i zgody. Sprawdź, jakie objawy powinny zaniepokoić i co zrobić, gdy podejrzewasz, że Tobie lub komuś ze znajomych dodano coś do napoju.
Oparzenie słoneczne może powodować zaczerwienienie, pieczenie, ból, obrzęk, a czasem również pęcherze. Sprawdź, jak schłodzić skórę, czym ją pielęgnować i które objawy wymagają konsultacji lekarskiej.
Podczas upałów organizm traci więcej wody wraz z potem, dlatego zapotrzebowanie na płyny może wzrosnąć. Sprawdź, ile wody pić latem, jak rozpoznać odwodnienie i kiedy sama woda może nie wystarczyć.
Co spakować do wakacyjnej apteczki? Jak chronić się przed odwodnieniem, ukąszeniami owadów, problemami trawiennymi i oparzeniami słonecznymi? Sprawdź praktyczny poradnik na lato.
Majówka często zaczyna się spontanicznie - szybkie pakowanie, grill, działka, spacer po lesie albo wyjazd z dziećmi nad wodę. Właśnie dlatego apteczka na długi weekend powinna być prosta, lekka i dopasowana do planu wyjazdu. Warto mieć pod ręką nie tylko plastry i środek do dezynfekcji, ale też preparat na komary i kleszcze, krem z filtrem, elektrolity oraz leki przyjmowane na stałe. Sprawdź, co spakować, aby drobna dolegliwość nie zepsuła wyjazdu.
Najpupularniejszym przydządem do wyciągania kleszczy jest pęseta. Jednak nie każdy sobie z nią radzi. Czym jeszcze bezpiecznie usunąć kleszcza? Jakie są przyrządy do wyciągania kleszczy? Czy można nimi prościej i szybciej usunąć kleszcza? Dlaczego czas od ukąszenia do wyjęcia kleszcza ma znaczenie? Czy można go wykręcać? Czy posmarować miejsce po kleszczu? Sprawdź!
City break to mały bagaż, dużo chodzenia i napięty plan zwiedzania. Sprawdź, jak skompletować podręczną apteczkę na krótki wyjazd, lot samolotem lub weekend w Europie.
