Dieta

Ostatnio dodane wpisy
Ewa Fiedorowicz
20 grudnia 2022

Miód manuka. Jakie właściwości lecznicze ma miód manuka i dlaczego jest taki zdrowy?

Miód manuka nazywany jest płynnym złotem z Nowej Zelandii. Jest on produkowany przez pszczoły z nektaru drzewa herbacianego, a jego właściwości prozdrowotne są znane od wielu lat. Jakie jest działanie miodu manuka? Gdzie może być wykorzystywany? Czy można go bezpiecznie stosować? Skorzystaj z naszego kompendium wiedzy i dowiedz się co wyróżnia miód manuka na tle innych miodów.

Ewa Fiedorowicz
20 grudnia 2022 | 1:35 min czytania
Natika Karolak
19 grudnia 2022

Jakie właściwości ma witamina C? Poznaj przyczyny i objawy niedoboru oraz nadmiaru witaminy C i sprawdź jak ją dawkować!

Witamina C znana również jako kwas askorbinowy to jedna z najbardziej popularnych witamin na świecie. Co ciekawe, naukowcy ciągle szukają jej nowych zastosowań w różnych terapiach. Jest ona również jedną z najczęściej stosowanych witamin podczas infekcji. Jak zatem dawkować witaminę C? Kiedy ją stosować? Czy są jakieś przeciwwskazania do stosowania witaminy C? Przeczytaj koniecznie!

Natika Karolak
19 grudnia 2022 | 1:45 min czytania
Natika Karolak
18 grudnia 2022

Acerola. Jakie są właściwości lecznicze aceroli i kto może ją stosować? Sprawdź na co pomaga acerola i ile witaminy C zawiera!

Acerola jest jednym z najpopularniejszych naturalnych źródeł witaminy C. Wiele osób zastanawia się jakie właściwości ma acerola. Czy każdy może ją stosować? Ile witaminy C jest w aceroli i dlaczego jest taka zdrowa? Sprawdź w artykule!

Natika Karolak
18 grudnia 2022 | 1:45 min czytania
Ewa Bakota
16 grudnia 2022

Przemęczenie? Co jeść, aby dodać sobie energii? Poznaj dietę na przemęczenie!

W okresie jesienno-zimowym często czujemy zmęczenie. To czas wytężonej pracy, braku sił oraz znurzenia. Niestety, pogoda i mała ilość światła w dzień również nie pomaga. Nasz organizm jest również narażony na większe ryzyko infekcji. Jak zatem pomóc sobie dietą, dodać wigoru i poczuć przypływ energii? Jaka jest dieta na przemęczenie? Co jeść a czego unikać, aby wzmocnić siły witalne organizmu? Przeczytaj!

Ewa Bakota
16 grudnia 2022 | 1:35 min czytania
Ewa Kazubowska
28 listopada 2022

Problemy z wątrobą? Sprawdź jak zregenerować wątrobę i jakie suplementy stosować!

Wątroba jest jednym z najważniejszych organów w naszym organizmie. Odpowiada za ogromną ilość procesów i łączy wiele funkcji. Jej praca jest nieoceniona, dlatego powinniśmy dbać o nią,  aby nie musiała pracować zbyt ciężko. Co zrobić, gdy dojdzie do uszkodzenia wątroby? Jak rozpoznać objawy uszkodzenia wątroby? Jak ją zregenerować i wspomóc jej pracę? Jakie suplementy stosować na wątrobę? I najważniejsze.. co najbardziej szkodzi wątrobie? Przeczytaj!

Ewa Kazubowska
28 listopada 2022 | 1:45 min czytania
Ewa Bakota
28 listopada 2022

Dieta na wątrobę. Co jeść a czego unikać chorując na wątrobę? Sprawdź zasady diety wątrobowej!

Wątroba to organ, który odpowiada za oczyszczanie organizmu, jest więc narażona na wiele czynników, które mogą powodować jej niewydolność. Jeśli próby wątrobowe wykazują nieprawidłowe wartości, jest to bardzo ważny sygnał, by zmienić nawyki żywieniowe, by nie dopuścić do stłuszczenia lub marskości wątroby. Jak pomóc wątrobie dietą? Jakie są zalecenia w diecie wątrobowej? Co jeść a czego unikać na wątrobę? Jak wspomóc regenerację wątroby? Jakie witaminy i minerały stosować na wątrobę? Przeczytaj!

Ewa Bakota
28 listopada 2022 | 1:40 min czytania
Natika Karolak
18 listopada 2022

Czym jest CBD (kannabidiol) i kiedy je stosować? Poznaj właściwości lecznicze CBD i sprawdź jak je dawkować!

CBD, czyli kannabidiol to związek występujący w konopi siewnej, który nie wywołuje efektu psychoaktywnego jak THC. Obecnie jest coraz częściej stosowany jako związek przeciwlękowy, przeciwdrgawkowy, przeciwbólowy czy przeciwzapalny. Jakie zatem są właściwości CBD? Kiedy je stosować i jak dawkować CBD? Czy każdy może przyjmować? I najważniejsze.. Czy CBD jest bezpieczne dla zdrowia? Przeczytaj koniecznie!

Natika Karolak
18 listopada 2022 | 1:35 min czytania
Ewa Bakota
17 listopada 2022

Dieta na mgłę mózgową. Sprawdź co jeść a czego unikać mając objawy neurologiczne po COVID-19!

Mgła mózgowa to częsty objaw lub następstwo COVID-19. Dotykać też może jednak także pacjentów z niedoczynnością tarczycy, przewlekłymi stanami zapalnymi w organizmie, z problemami neurologicznymi, a także przemęczonych lub cierpiących na zaburzenia snu. Dieta na mgłę mózgową może pomóc! Co jeść, a czego unikać mając mgłę mózgową? Jakie witaminy przyjmować mając problemy z pamięcią po koronawirusie? Co suplementować, aby wspomóc pracę mózgu w trakcie mgły mózgowej? Przeczytaj!

Ewa Bakota
17 listopada 2022 | 1:35 min czytania
Ewa Bakota
7 listopada 2022

Dieta a starzenie się. Sprawdź jak złe nawyki żywieniowe przyspieszają proces starzenia!

Czy dieta wpływa na nasze starzenie? Nie tylko dietetycy mawiają, że jesteś tym, co jesz. A o tym, że to, co robisz dziś, będzie miało skutki jutro, mówi nawet powszechna mądrość ludowa - i dotyczy ona także zdrowia. Nawyki żywieniowe mogą zarówno pomagać, jak i szkodzić naszemu zdrowiu. Czy wiesz, które z nich szczególnie przyspieszają procesy starzenia? Dlaczego nieodpowiednie jedzenie przyspiesza starzenie? Czego unikać, aby zachować zdrowie i młodość jak najdłużej? Przeczytaj koniecznie!

Ewa Bakota
7 listopada 2022 | 1:35 min czytania
Ewa Bakota
31 października 2022

Dieta na osteoporozę. Sprawdź co jeść a czego unikać chorując na osteoporozę!

Osteoporoza to choroba powodująca nadmierną kruchość i łamliwość kości. Choć dotyka także mężczyzn, najbardziej narażone są na nią kobiety w wieku pomenopauzalnym. Dieta na osteoporozę, obok aktywności fizycznej, ma ogromny wpływ na profilaktykę i leczenie osteoporozy. Co jeść dla zdrowia kości? Jakich pokarmów unikać chorując na osteoporozę?  Jakie witaminy i minerały przyjmować na osteoporozę? Jak je prawidłowo suplementować? Przeczytaj!

Ewa Bakota
31 października 2022 | 1:40 min czytania