Sen jest niezwykle ważnym elementem naszego życia. Pozwala naszemu organizmowi zaznać odpoczynku, zregenerować siły oraz uporządkować i utrwalić informacje, które nasz mózg przyswoił przed snem. Dlatego istotne jest to, aby nasz sen miał odpowiednią jakość i długość. A co, jeśli mamy problemy ze snem? Budzimy się w nocy lub nie możemy zasnąć? Jakie leki bez recepty na sen można stosować? Jak się wyciszyć przed snem? Kiedy skorzystać z pomocy specjalisty?

Na co dzień ręce stanowią nasze podstawowe „narzędzie pracy”. Używamy ich nie zastanawiając się nawet, na ile różnych niesprzyjających czynników je narażamy. Najgorsze i najbardziej niebezpieczne są dla nas te niewidoczne, czyli bakterie i wirusy. Przenosimy je na swoich dłoniach na każdą powierzchnię, której dotykamy. Dlatego tak ważne jest, aby dbać o higienę i prawidłowo myć ręce. Jak zminimalizować ryzyko zakażenia i dbać o dłonie, również bez dostępu do bieżącej wody i mydła? Odpowiedź znajdziesz w naszej instrukcji mycia rąk.

Higiena intymna kobiet powinna być staranną, codzienną czynnością. Jeśli planujesz ciążę lub jesteś aktualnie w ciąży, pamiętaj o codziennej higienie. Dlaczego higiena intymna w ciąży jest tak ważna? W ciąży łatwiej o infekcje, które mogą prowadzić do negatywnych skutków dla zdrowia mamy i dziecka.  Jak dbać o higienę intymną w ciąży? Co każda przyszła mama powinna wiedzieć o higienie osobistej w ciąży?

Jednym z najpopularniejszych leków na wszelkiego rodzaju bóle jest ibuprofen. Na rynku dostępnych jest co najmniej kilkadziesiąt różnych leków prostych i złożonych, które mają w swoim składzie ibuprofen. Jak stosować je z rozwagą? Jak dawkować ibuprofen?  Jakie są skutki uboczne stosowania ibuprofenu? Czy można go łączyć z paracetamolem?

Ciąża jest dla organizmu kobiety szczególnym czasem. Wtedy układ odpornościowy wycisza się, a co za tym idzie kobieta jest bardziej narażona na różnego rodzaju infekcje. Jeśli ciężarna musi sięgnąć po leki, powinna skonsultować się z lekarzem, który zadecyduje o tym, co będzie dla niej najbezpieczniejszym wyborem. Czy w ciąży można na własną rękę wziąć lek przeciwbólowy i przeciwgorączkowy? Czy można bez obaw stosować ibuprofen w ciąży?

Paracetamol jest jednym z najpopularniejszych leków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych, dostępnym bez recepty (lek OTC). Chyba nie ma  osoby, która by o nim nie słyszała. Paracetamol jest stosowany na wszelkiego rodzaju dolegliwości bólowe, podwyższoną temperaturę oraz objawy przeziębienia i grypy.
Dostępny niemal wszędzie - w aptekach, sklepach, marketach, kioskach czy na stacjach benzynowych. Jednak czy paracetamol jest lekiem bezpiecznym i uniwersalnym? Czy każdy może go stosować? Ile czasu trwa leczenie paracetamolem? 

Po wizycie w aptece wracamy do domu z różnymi produktami. Najczęściej są to leki przepisane przez lekarza, suplementy i witaminy, które zażywamy na co dzień, czasem doraźne leki przeciwbólowe czy syrop na kaszel. Zazwyczaj wkładamy wszystko do szafki czy szuflady. Zdarza się, że od razu wyciągamy leki z kartoników i wyrzucamy ulotki. Czy będziemy pamiętać jak dawkować? Czy wiemy, jak działają i na co zostały nam przypisane? Jak przechowywać leki? Ile czasu po terminie można stosować leki i supelementy?

Paracetamol należy do najpopularniejszych leków przeciwbólowych i przeciwgorączkowych, dostępnych bez recepty. Jednak czy można go stosować w ciąży? Jakie jest ryzyko przyjmowania paracetamolu w ciąży? Ile może trwać leczenie paracetamolem w ciąży? Jak dawkować paracetamol w ciąży, aby nie zaszkodzić sobie i dziecku?