Maślan sodu to związek powstający dzięki aktywności naszych bakterii jelitowych, tworzących mikrobiotę. Pozytywny wpływ maślanu sodu na jelita jest coraz częściej poruszany. Jak możemy wpłynąć na zwiększoną produkcję maślanu sodu? Jak uzupełnić go w diecie? Czy są dostępne suplementy z maslanem sodu? Sprawdź!

Chociaż mogłoby się wydawać, że diety roślinne to dosyć nowy trend, produktów odzwierzęcych unikano już… w starożytności! Zdaniem naukowców pierwsi wegetarianie żyli 600 lat p.n.e.! Dlaczego tego typu dieta przetrwała aż do dzisiejszych czasów? Sprawdź, jakie niesie za sobą korzyści dla zdrowia!

Czy rosnąca popularność diety roślinnych to chwilowy trend? Raczej nie, tym bardziej że badania wyraźnie pokazują jej korzystny wpływ na nasze zdrowie. Ile dodatkowych lat życia możemy zyskać, sięgając częściej po warzywa i owoce? Odpowiedź znajdziesz w naszym artykule!

Czy wyobrażasz sobie, że będziesz żyć 100 lat? Raczej nie. Ludzie żyją przeciętnie ok. 80 lat, a ci, którzy dożywają dziewięćdziesiątki, należą do rzadkości. Istnieje jednak kilka miejsc na Ziemi, w których całkiem sporo osób kończy okrągłą setkę i wciąż cieszy się dobrym zdrowiem. Jaka jest ich recepta na długowieczność?

Wypadanie włosów to problem, który może mieć wiele przyczyn, a jedną z najczęstszych są zaburzenia równowagi hormonalnej. Aby skutecznie wspomagać wzrost zdrowych i mocniejszych włosów należy odpowiedzieć na kilka pytań. Jak hormony wpływają na włosy? Jakie są przyczyny i objawy wypadania włosów? Jak odpowiednia suplementacja może wspomóc walkę z wypadaniem włosów?

Bolesne miesiączki i wahania nastroju to powszechne problemy, z którymi boryka się wiele kobiet. Mogą one znacząco wpływać na codzienne życie, powodując dyskomfort fizyczny oraz emocjonalny. Na szczęście istnieje wiele sposobów na złagodzenie nieprzyjemnych dolegliwości i utrzymanie dobrego samopoczucia. Poznaj nasze metody, które pomogą Ci przetrwać ciężkie dni menstruacji z większym komfortem!

Krymsko-kongijska gorączka krwotoczna (CCHF) - co to za choroba? Jakie są jej objawy? Czy jest dostępne skuteczne leczenie CCHF? Czy można się zaszczepić na krymsko-kongijską gorączkę krwotoczną? Gdzie występuje choroba i jak się można zarazić? Sprawdź! Oto najważniejsze informacje!

Czas wakacji to coraz większa ochota na krótsze i dłuższe wycieczki. Czy przyszła mama może planować letni wypoczynek? A może lepiej pozostać w domu? Jak bezpiecznie podróżować w ciąży? Przeczytaj!

Podczas ciąży macica wywiera nacisk na naczynia krwionośne, co może zaburzać odpływ  krwi ze splotów hemoroidalnych i prowadzić do choroby hemoroidalnej. Jakie są przyczyny i objawy hemoroidów w ciąży? Jak je leczyć? Czy można zapobiegać hemoroidom w ciąży? Przeczytaj!

Wraz z nadejściem lata stragany zaroiły się od jagód, jeżyn czy malin. Jednak zjedzenie ich wprost z kobiałki nie jest najlepszym pomysłem. Spożycie niemytych owoców leśnych może skutkować bąblowicą. Co to za choroba i jakie są jej objawy? W jaki jeszcze sposób można się nią zarazić?