Zwiększone ryzyko infekcji intymnych w okresie menopauzy to problem, który dotyka kobiety między 44 a 56 rokiem życia. Wiąże się z naturalnym procesem przekwitania i zakończenia okresu rozrodczego. Każda kobieta wcześniej czy później doświadczy klimakterium, warto więc poznać zagrożenia dla zdrowia intymnego występujące na tym etapie życia. Pozwoli to zminimalizować ryzyko wystąpienia infekcji i pomoże odpowiednio zareagować w sytuacji, gdy się pojawi.

W gorące dni bardziej chce się pić, więc przyjmujemy więcej płynów. Jednak upały powodują ich szybką utratę z organizmu, a uczucie pragnienia to sygnał, że jesteśmy odwodnieni. Latem to niebezpieczne! Co i jak pić, by sobie pomóc? Jak się prawidłowo nawadniać latem? Czy izotoniki są bezpieczne? Czy kawa odwadnia? Sprawdź!

Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) szacuje, że codziennie dochodzi do około miliona infekcji przenoszonych drogą płciową, z których większość ma charakter bezobjawowy. Ze względu na to choroby weneryczne rozprzestrzeniają się bardzo szybko, często za sprawą całkowicie nieświadomych zakażenia osób. Czy istnieje zatem grupa objawów które, jeśli już się pojawią, świadczą definitywnie o występowaniu konkretnej choroby przenoszonej drogą płciową? Czy możemy scharakteryzować pierwsze objawy chorób wenerycznych?

Jak rozpocząć odchudzanie osoby otyłej? Jaką wybrać dietę na otyłość? Osoby otyłe mają już zwykle za sobą próby odchudzania. Warto zastanowić się, co zrobić inaczej, aby wreszcie odnieść sukces - stracić kilogramy na zawsze i poprawić swoje zdrowie. Statystyki pokazują, że utracone kilogramy odzyskuje większość osób odchudzających się. Dlatego podejmując kolejną próbę zmniejszenia masy ciała, warto nie traktować odchudzania jako ostrej diety, która skończy się wraz z osiągnięciem docelowej lub mniejszej wagi, a dokonać zmiany nawyków żywieniowych i stylu życia. Jak to zrobić? Sprawdź w naszym artykule!

Jesz mało, ćwiczysz dużo, a wciąż nie możesz schudnąć? Być może winny jest twój spowolniony metabolizm. Co robić, by go przyspieszyć?  Co wpływa na nasz metabolizm? Poznaj zdrowe i sprawdzone sposoby, by przywrócić mu optymalną formę i znów widzieć efekty swoich dietetycznych wysiłków. Oto pięć niezawodnych sposobów na zrzucenie wagi i przyspieszenie metabolizmu.

Trądzik młodzieńczy i różowaty to schorzenia, które wymagają leczenia dermatologicznego, a czasem również hormonalnego. Ważną role w walce z trądzikiem odgrywa również dieta. Trądzik może być odbiciem procesów zapalnych zachodzących w organizmie. Dlatego warto stosować dietę wpływajacą korzystnie stan skóry. Jakie produkty wprowadzić do jadłospisu na trądzik? Które produkty wyeliminować z naszej diety, aby wspomóc leczenie trądziku?

Skóra, podobnie do układu pokarmowego posiada swoją własną florę bakteryjną. Jednak nie wszystkie bakterie znajdujące się na skórze, są pożądane. Skóra tworzy barierę ochronną pomiędzy czynnikami zewnętrznymi a wnętrzem organizmu, chroni nas przed niebezpiecznym działaniem czynników chemicznych, fizycznych i biologicznych. Niestety, sama również staje się niekiedy celem "ataku". Jakie bakterie atakują naszą skórę? Jakie choroby skóry wywoują bakterie? Które z bakteryjnych chorób skóry są najczęstsze i jak je leczyć?

Pleśnie stanowią źródło nawet kilkudziesięciu alergenów wziewnych, kontaktowych i pokarmowych. Alergia na grzyby pleśniowe dotyczy od 10 do blisko 40% dzieci chorujących na astmę oraz nawet do 20% populacji dorosłych osób cierpiących na choroby atopowe. Ekspozycja na zarodniki i fragmenty grzybni może być zagrożeniem zdrowia i życia u wielu osób, dlatego warto dbać o prawidłowe przechowywanie żywności i częste wietrzenie pomieszczeń. Jakie choroby rozwijają pleśnie? Jakie badania wykonać w celu diagnostyki alergii na grzyby?

Większość z nas wie, że szybkie odchudzanie to gwarancja efektu jo-jo. Jednak większość z nas chce zrzucić kilka kilo jak najszybciej. Czy te dwie sprawy da się pogodzić? Sześć tygodni, jakie zostało do majówki, to jednak wystarczająco, by zrzucić kilka kilogramów. Dietetycy stoją na stanowisku, że bezpieczna i trwała utrata masy ciała wynosi pół kilograma do kilograma tygodniowo. Brzmi dobrze? Wygląda na to, że czasu wystarczy! Zatem jak zrzucić kilogramy raz na zawsze? Jak się odchudzać bezpiecznie? Czy dieta wystarczy do zrzucenia kilu kilogramów?

Cukrzyca typu I jest nieuleczalna i wymaga przyjmowania insuliny. Czy zatem można jeść wszystko? Absolutnie nie! Chorujac na cukrzycę nie wolno zaniedbywać diety! Odpowiednie odżywianie w cukrzycy minimalizuje ryzyko powikłań cukrzycowych. Co jeść w cukrzycy typu I? Czego unikać chorując na cukrzycę typu pierwszego? Jak komponować posiłki w cukrzycy typu I? Sprawdź nasze wskazówki dla cukrzyków!