Ciąża stanowi dla organizmu ogromne obciążenie. Nie możesz zatem zapominać o odpowiedniej diecie i suplementacji. Jakie jest Twoje zapotrzebowanie kaloryczne? Po jakie produkty warto sięgać w tym wyjątkowym okresie? Czego nie wolno jeść w ciąży i w trakcie karmienia piersią?

Gdy coś nam dolega, zwykle sięgamy po odpowiedni preparat. Niestety w ciąży nie jest to wcale takie proste. Przyszłe mamy narzekają na ciążowe dolegliwości, ale w tym wyjątkowym okresie wiele leków nie jest bezpiecznych dla mamy ani dziecka. Jak zatem poradzić sobie ze zgagą, wzdęciami czy mdłościami? Z pomocą przychodzi nasz artykuł!