Nastolatek ciągle śpi, trudno mu wstać rano albo szybciej się męczy? Przyczyną może być niewyspanie, niedobór żelaza, intensywny trening, stres, dieta lub problem zdrowotny. Sprawdź, które objawy powinny zwrócić uwagę.

Czy przed szczepieniem trzeba być na czczo? Czy można ćwiczyć, wziąć prysznic albo normalnie iść do pracy? Sprawdź, jak przygotować się do szczepienia, czego spodziewać się po wizycie i kiedy warto skonsultować niepokojące objawy.

Grypa, RSV, pneumokoki czy COVID-19? Sprawdź, czym różnią się najważniejsze szczepienia związane z sezonem infekcyjnym, kiedy warto o nich pomyśleć i dla kogo mają szczególne znaczenie.

Zmęczenie i problemy ze snem po wakacjach nie zawsze oznaczają niedobór witamin. Sprawdź, jak wspierać regenerację, na jakie składniki zwrócić uwagę jesienią i kiedy suplementacja ma uzasadnienie.

Po wakacjach późniejsze zasypianie może utrudniać powrót do codziennych obowiązków. Sprawdź, jak ponownie ustawić rytm snu, dlaczego ważna jest pora pobudki i co zrobić, gdy wieczorem sen nie przychodzi.

Senność, brak energii i problemy z koncentracją po powrocie z wakacji nie zawsze oznaczają niedobór witamin. Sprawdź, jak odróżnić przemęczenie od infekcji i kiedy przedłużające się osłabienie wymaga diagnostyki.

Wakacyjne wyjazdy sprzyjają odpoczynkowi, ale również zwiększają ryzyko odwodnienia, infekcji, problemów żołądkowych czy drobnych urazów. Dowiedz się, jak rozpoznać najczęstsze letnie dolegliwości, jak udzielić pierwszej pomocy i kiedy nie zwlekać z wizytą u lekarza.

Zawroty głowy w upał mogą być objawem odwodnienia, przegrzania, spadku ciśnienia lub czegoś poważniejszego. Sprawdź, kiedy wystarczy odpoczynek i nawodnienie, a kiedy potrzebna jest pomoc lekarza.

Pierwszy samodzielny wyjazd nastolatka to ważny moment dla młodej osoby i rodziców. Sprawdź, jak omówić bezpieczeństwo, apteczkę, plan awaryjny, zdrowie intymne i sytuacje, w których trzeba poprosić o pomoc.

Drink spiking to dodanie alkoholu, leku lub substancji psychoaktywnej do napoju bez wiedzy i zgody. Sprawdź, jakie objawy powinny zaniepokoić i co zrobić, gdy podejrzewasz, że Tobie lub komuś ze znajomych dodano coś do napoju.

Oparzenie słoneczne może powodować zaczerwienienie, pieczenie, ból, obrzęk, a czasem również pęcherze. Sprawdź, jak schłodzić skórę, czym ją pielęgnować i które objawy wymagają konsultacji lekarskiej.

Ból w górnej części brzucha, wymioty, nawracające wzdęcia, tłuszczowe stolce, żółtaczka lub niezamierzona utrata masy ciała mogą mieć związek z chorobami trzustki. Sprawdź, jakie objawy powinny skłonić do szybkiej konsultacji lekarskiej oraz kiedy silny ból brzucha wymaga pilnej pomocy medycznej.