Dieta

Depresja to choroba, która dotyka rocznie nawet 121 milionów osób na świecie. Podstawą leczenia depresji jest połączenie psychoterapii z farmakoterapią.  Jej występowanie ma związek nie tylko z przeżyciami oraz osobowością chorego, ale i jego uwarunkowaniami fizjologicznymi, dlatego również dieta ma istotne znaczenie w leczeniu depresji. Co jeść, by wspomóc leczenie depresji?

Alergia pokarmowa jest poważnym problemem zarówno wśród dzieci, jak i u osób dorosłych. Które pokarmy najczęściej uczulają dorosłych? Czy jeśli w wieku dziecięcym nie mieliśmy żadnych objawów alergii może ona wystapić w wieku dorosłym? Czy alergia pokarmowa może tworzyć alergię krzyżową? Jakie są objawy alergii pokarmowej u dorosłych?

Wielka Ósemka Alergenów to lista pokarmów najczęściej i najbardziej uczulajacych. Które produkty spożywcze są przyczyną alergii pokarmowych? Jakie są objawy alergii pokarmowe?  Czego nie jeść chorując na alergię pokarmową? Które pokarmy uczulają najczęściej? Przeczytaj!

Do głównych czynników rozwoju zespołu policystycznych jajników (PCOS) należą nadwaga, otyłość i insulinooporność. Odpowiednia dieta jest zatem bardzo istotna. Zarówno jako element wspierający leczenie PCOS, jak i część profilaktyczna. Jaką dietę stosować w zespole policystycznych jajników? Jakie witaminy i minerały uzupełniać chorując na PCOS?

Zespół jelita drażliwego (IBS, z ang. irritable bowel syndrome) to schorzenie trudne do zdiagnozowania, o wielu różnych, bardzo uciążliwych objawach. Jakie są objawy IBS?  Czy leczenie IBS polega na zachowaniu odpowiedniej diety? Jaką dietę stosować chorując na zespół jelita drażliwego? Czym jest SIBO i jak wpływa na przebieg choroby IBS? Czy dieta FODMAP jest zalecana w leczeniu IBS?

Endometrioza to choroba dotykająca milionów kobiet na całym świecie. Powoduje problemy z płodnością, a także dotkliwy ból. I choć dietą nie można jej zwalczyć, odpowiednio skomponowany jadłospis wspiera jej leczenie i zmniejsza dolegliwości bólowe. 

Prawidłowo zbilansowana dieta osób starszych to jeden z czynników wpływających korzystnie na zdrowie oraz dobre samopoczucie seniorów. Prawidłowo skomponowana dieta dla seniora w naturalny sposób zmniejszy ryzyko powstawania chorób cywilizacyjnych. Z jakich produktów korzystać podczas komponowania posiłków dla osoby starszej? Których produktów należy unikać? Jak wygląda jadłospis dla seniora na jeden dzień?

Cukrzyca jest chorobą cywilizacyjną i najczęściej diagnozowaną chorobą metaboliczną na świecie. Według badań naukowych na jej rozwój wpływa przede wszystkim sposób żywienia i tryb życia. Co zrobić, gdy zachorujemy na cukrzycę i jak odżywiać? Czy dietoterapia w cukrzycy jest wymagająca? Jak komponować jadłospis dla diabetyka?