Próchnica to plaga naszych czasów. W Polsce cierpi na nią nawet 90% dorosłych i podobna liczba dzieci. Powszechnie wiadomo, że jednym z czynników jej powstawania jest cukier. Jednak nie tylko słodycze są w tym kontekście groźne. Jakie jeszcze produkty powodują próchnicę? Jaka dieta pomaga zapobiegać próchnicy? Co jeść, aby mieć zdrowe zęby?

Alergia sezonowa związana jest z występowaniem nadmiernej reakcji układu immunologicznego w odpowiedzi na czynniki występujące tylko przez określony czas w roku. Najczęstszą przyczyną pojawienia się alergii sezonowej są pyłki traw i drzew, które powodują szereg przykrych i uporczywych dolegliwości, takich jak alergiczny nieżyt nosa czy zapalenie spojówek.

Choroby układu krążenia (ChUK) są wiodącą przyczyną zgonów zarówno wśród mężczyzn, jak i kobiet. Są też istotną przyczyną niepełnosprawności. Najczęstszymi chorobami układu krążenia są niewydolność serca, udar mózgu i incydenty niedokrwienia (zawały) serca. Najważniejsze przyczyny tych chorób to styl życia oraz czynniki ryzyka rozwoju miażdżycy. Jakie badania wykonać profilaktycznie na choroby serca i układu krążenia? Sprawdź w artykule!

Wiosną nie możemy się doczekać, by zajadać się nowalijkami. Tymczasem jeszcze zdrowsze i bogatsze w składniki odżywcze są kiełki! Maleńkie kiełki to prawdziwe bomby zdrowia - zawierają wiele cennych dla ludzkiego organizmu związków w stężeniach nawet kilkuset razy wyższych niż w dojrzałych roślinach! Ich tajemnicą jest właśnie to, że znajdują się w fazie wzrostu, bo kiełkowanie jest dla roślin sposobem na gromadzenie związków bioaktywnych, zwłaszcza witamin i polifenoli. Sprawdź, jakie właściwości maja kiełki i dlaczego warto je jeść każdego dnia!

Wiosna. Za oknem coraz piękniejsza pogoda, a my stajemy się bardziej rozluźnieni, często także wypoczęci i chętni do działania. Spacery sprzyjają redukcji stresu, a słońce zachęca do aktywności fizycznej na świeżym powietrzu. Tak właśnie powinna wyglądać reakcja naszego organizmu na wiosenne przebudzenie. Trzeba przyznać, że jesteśmy jednak trochę uparci i gdy przyroda budzi się do życia, my narzekamy na zmęczenie i brak energii. W tym czasie możemy otrzymywać sygnały od naszego organizmu, że czegoś po prostu nam brakuje, a nasza odporność po okresie zimowym potrzebuje małego wsparcia.

Reakcje krzyżowe związane są rozpoznawaniem przez te same przeciwciała epitopów antygenów, pochodzących z różnych źródeł. Jest to związane z dużym podobieństwem budowy alergenów, których homologia sięga co najmniej 70%. Spożycie określonych pokarmów (np. owoców) może zatem nieoczekiwanie powodować objawy alergii u pacjentów, którzy dotychczas byli uczuleni na inny rodzaj alergenów, np. pyłki traw. Dolegliwości mogą mieć postać alergii kontaktowej, wziewnej i pokarmowej. Występowanie reakcji krzyżowych stanowi poważny problem zdrowotny i diagnostyczny dotyczący milionów alergików na całym świecie.

Wszyscy chcemy czuć się atrakcyjnie i wyglądać zdrowo. Czasem jednak, niezależnie od naszych starań, zdarza się, że problemy zdrowotne wpływają na nasz wygląd zewnętrzny. Jedną z takich chorób jest łysienie plackowate. Co to za choroba? Czy można jej zapobiec? Czy włosy odrastają? Jak sobie radzić z łysieniem plackowatym i jak je leczyć?

Wiosna to czas przygotowań do lata i sezonu bikini. Bardzo wiele osób szuka rozwiązania w detoksie, oczyszczaniu organizmu z toksyn i podkręceniu metabolizmu, aby zgubić zbędne kilogramy. Detoksy, głodówki, monodiety i posty - sokowe. Dieta o chlebie i wodzie, na samych warzywach, jednodniowa, tygodniowa, 40-dniowa… Czy warto? Jak zabrać się za wiosenne porządki w menu, by mieć efekty, dbając o swoje zdrowie?

Doskonała pamięć i koncentracja, zdrowe jelita, mało stresu, a przede wszystkim mocne serce. Każdy z nas na pewno chciałby mieć to na wyciągnięcie ręki. Niestety nasza dieta często nie jest źródłem odpowiednich substancji sprzyjających naszemu zdrowiu. Co powinno być zatem magicznym dodatkiem do naszych codziennych posiłków? Jakie są właściwości kwasów omega? Jak je dawkować? Jak wpływają na nasz organizm?

Miód stanowi produkt o wysokiej wartości odżywczej i energetycznej, który jest chętnie wykorzystywany w kuchniach na całym świecie. Bogactwo składników aktywnych zawartych w miodzie wpływa na jego właściwości prozdrowotne, ale w niektórych przypadkach może stać się przyczyną reakcji alergicznych, które stanowią zagrożenie dla zdrowia i życia pacjenta. Manifestacja objawów alergii po spożyciu miodu może obejmować między innymi zmiany skórne, dolegliwości ze strony układu pokarmowego oraz kaszel, duszności, astmę oskrzelową, a w skrajnych przypadkach nawet wstrząs anafilaktyczny.